♪　ランナーズハイ　！

今朝も５時４５分に起きて、ストレッチメニュー１１項目終えて、ランニングウエアーの上に重ね着して、外に出ると霧で凄い！

　でも気持ちの良い朝

　走り始めたのは６時０３分ころ

　まだ太陽は昇っていないが明るくなっている。

　走り出すと昨日よりも気温が高いことが体感で分かる。

　３キロ、６キロと走っていると７キロ過ぎた辺りから何だか呼吸も楽になり、足も軽くなり、気分が良くなってきた！

約８キロで家の前・・・・止まるのはなんだか勿体無い・・・・・

今日は仕事だから時間が無くなる・・・・

でも・・・と思い家の前を通り過ぎてそこから２キロだけ、今日は１０キロ走ろうと決め、走り続ける。

ほどよい所まで走ってから家に向かい、１キロ手前からスパートを駆ける！

３００メートル手前でもっとスパートを駆ける！

久しぶりの１０キロ。

まだ走りたかった。

これがランナーズハイと言うものなのかと始めて感じた。

今朝は霧が晴れながら日が差してきて、景色が最高！　終盤は特に気持ちが特に良かった！